波動修正の方法を紹介します。
1. 瞑想と呼吸法
深呼吸: 鼻からゆっくり吸って、口からゆっくり吐く。これを繰り返し、心を落ち着かせる。
マインドフルネス瞑想: 「今この瞬間」に意識を向け、雑念を手放す。
チャクラ瞑想: 各チャクラを意識してエネルギーを整える。
2. 自然と触れ合う
太陽の光を浴びる
森や海に行き、自然のエネルギーを感じる
裸足で地面（芝生・土）に立つ「グラウンディング」を行う
3. 言葉や思考をポジティブにする
「ありがとう」「愛してる」「大丈夫」などのポジティブな言葉を使う
ネガティブな思考を意識的に変換する
4. 音や周波数を活用する
ソルフェジオ周波数（396Hz, 528Hz など）を聴く
シンギングボウルや音叉を使う
自分で「オーム」などのマントラを唱える
5. 空間の浄化
セージやパロサントを焚く（スマッジング）
塩を撒く（玄関・部屋の四隅など）
音で浄化（鈴・チベタンベルなどを鳴らす）
6. 食事や水に気をつける
添加物の少ないナチュラルな食事をする
クリアな波動の水（湧き水・浄水など）を飲む
食事前に「感謝の言葉」をかける
7. ヒーリングやエネルギーワーク
レイキや気功を活用する
アロマオイル（ラベンダー、フランキンセンスなど）を使う
パワーストーン（水晶、アメジストなど）を持つ
8. 感情を整える
自分の感情を素直に認める
過去のトラウマやネガティブな感情を手放すワークをする
笑顔を増やす
9. 自分の直感を信じる
内なる声に耳を傾け、直感に従う
自分の「好き」「楽しい」を優先する
波動修正は、習慣的に続けることで効果が高まります。「波動修正の方法」のような記事も参考になりますよ。